今のうちにやっておきたいこと！
こんばんは！
今回は学生の立場から学生のうちにやっておきたいことについて書いてみたいと思います😌！
中学生の人も高校生の人も、小学生の人も、赤ちゃんも参考にしてくれればいいと思います😌笑
もっと早くからやっておけばよかったこと
まずはこちら💁♂️
・色んな人に会う！
これ！他のブログとか本とかでも見たけど、本当これ！
なんで学校だけの人達にこだわってたんだろ〜って(いい人もたくさんいるけど)、もうどこにだって誰にだって会おうと思えば会えるんだから、少しでも色んな人に会ったほうがいいよ〜😌
本当こんな人達が集まってることあるんだ！って思うから！
そしてこちら💁♂️
・本を大量に読む
これもね〜、色んなとこで見かけるね😌
学生の人はkindle unlimitedがオススメ！(1万冊ぐらいが年間4800円払えばなんと読み放題！200冊読んだら10万ぐらい浮くよ！)
本って、その人の人生(何十年か)で学んだことわもろパクりできるわけだから、読んだほうが絶対お得😉
続いてこちら💁♂️
・家庭教師をやってみる
これ、本当最高です笑
なぜかというと、喋りたいときに喋れるし、感謝もされるし、仲良くなれるし、時給も高いし
もう完璧😌笑
本当に1回やってみてほしい！(生徒には優しくしてね😉)
そしてこちら💁♂️
・健康に気を使う
これは盲点だけど、本当大事。全ての基礎だから土台だから😌
具体的には
8時間以上の睡眠。(ぐっすり寝れるだけ必ず寝るという意味で)
90分以上の運動(研究から、最も長生きできる運動時間だとわかった)
バランスのとれた食事(NOジャンクフード)
これ本当大事だから気をつけてね😌
言葉は嘘を孕んでいる！非言語コミュニケーションのすすめ
こんにちは、フクロウです🦉
メンタリストDaiGoすごいよね〜😌
何がすごいって表情見ただけで、相手が何思ってるかわかるってすごいよね〜
僕もそういう能力欲しいな〜って思って、色々と調べてみたら、ダイゴは'微表情'を読み解いているらしいんだよね〜
微表情っていうのは、無意識的に顔に出る筋肉の動きのことです(0.1秒以下)
FBIの人が嘘を見抜くために、ダイゴと同じようなことしてるみたいだね〜
それで僕もダイゴみたいになりた〜いって思ってたから、いいアプリを見つけたので紹介するね😉
・Micro expression
・Face ORama
・ME trainer
・EMOTION CONNECTION
(たしか全部400円ぐらい)
もう僕これ半年以上やってるんだけど、本当これ使えるし、楽しいよ笑
例えば、相手が今つまんなそうにしてんな〜とか、今一瞬怒りとか嫌悪の表情出たなとか、今すごい楽しそうだなとか、作り笑いだな、とか、目と口の感情が違うなとかわかったら、これから人間関係よくなりそうでしょ😌？
僕は言葉で表現できることって限界があると思っていて、例えば何で〇〇が好きなの？って聞かれた時に、理由っていくつか浮かぶと思うんだよ。それを言葉にすることもできると思うんだよ。
でもその理由って、真実ではないと思うんだよね〜😌
〇〇が好きっていう価値観って(他の価値観も全て)今までの人生全ての経験から作り上げられたもので、そんなこと短い時間で絶対に語り尽くせないし、人は無意識からも感情や行動が生み出されるから、自分が〇〇が好きな理由を自分が理解できてるとも到底思えないんだよね〜
だからコミュニケーションって、必ず伝えきれない何かとか、伝えすぎちゃう何かがあると思うんだよね〜
でも伝えたい'何か'って自分にも相手にもあるじゃん。そういう時に特に微妙な表情とかしぐさとか雰囲気を感じれるかどうか、表現できるとかって大切だと思うんだよ😌
最終的には言葉って補足でしかないよね〜
みたいな価値観がみんなに染み付いたらいいな〜って思ったりもする。
とにかく楽しいから
・Micro expression
・Face ORama
・ME trainer
・EMOTION CONNECTION
これ、やってみて😉笑
浅倉南34歳、なんだか最近イライラする！
こんにちは！
嫌いな人がいる人〜😃？(はーい？)
ほとんどの人は嫌いな人がいるんじゃないかな？
でも僕は、人を嫌いになる(&悪口を言う)ってあなたにとって、すごくもったいないことだと思うんだ〜
しかも、人を嫌いになったあなたのまわりからの評判は、ほぼほぼ下がるよ〜(あなたにとっては、あなたが正しいと思っていても。)
たしかに、人がどう思うかなんて気にしないっていう人もいるよね！
でも、もしあなたが今よりもっと幸せになりたいと思っているならば、ぜひ今から書くことについて考えてみて欲しいんだ〜
”どんな状況であれ、自分も自分以外の人も何を感じてもいいし、何をしてもいい”
だって人間だもの？笑
僕はこのことに気付いて(気付いたらあたり前のことなんだけど笑)、その後生きるのがすごい楽になったんだ〜
何が楽って自分の行動を全て肯定できるようになったんだよ〜！
もし僕に共感してくれたらとっても嬉しい😆！
そして僕は怒りという感情は、自分の中のコンプレックスや罪悪感が出てきたものだと思ってるんだ〜
つまり、怒る=私には僕にはこんな欠点がありま〜す！って言ってる
のと同じなんだよ〜😌(恥ずかしいね〜)
だから基本的には怒らないほうがいいよ〜😉
でもね〜怒りの感情は否定しないほうがいいよ〜
それを理性で抑え込んじゃうと、自分を否定することになっちゃうからね〜😌
瞑想のすすめ
こんにちは！
今回は瞑想について！
調べたら、結構色んな有名人がやってるみたいですね〜(ビルゲイツ、スティーブジョブズ、イチローなど)
なんか前TVで、朝必ず瞑想とヨガをする学校(アメリカの)がものすごい進学校になったみたいなのもやってたよ〜
僕が瞑想をやるきっかけになったのが、受験生の頃に、宝彩有菜さんの'始めよう。瞑想'という本を読んでからなんですけど〜
まあ、頭がスッキリします😌
瞑想し始めると(呼吸のみに集中する)、雑念というか基本、直近に起こったことが頭の中で再生されるんですよ〜
で、それを後でやるってポイってして、また呼吸のみに集中すると、また雑念がでてきて、またポイってして、雑念がでてこなくなるまで繰り返すんですよ〜
で、雑念がでてこなくなったら、すごい心地よい'無'の状態になれるんですよ〜😌
ちなみに瞑想は科学的で、浅い睡眠(思考の整理)と同じ効果があるんですよ〜😉
なんか何からやったらいいかわかんな〜いとか、なんか考える気がわかな〜いってときは、ぜひ瞑想をしてみてください😌
('始めよう。瞑想'は、やり方だけでなく瞑想の効果や、意識と脳の関係のことも書いてあって、とてもいい本です。安かったです笑)
Where is my mind？は今すぐに読むべき本
こんにちは！
今回は本の紹介です😌！(日本語訳があるから大丈夫)
僕は今年200冊ぐらい本を読んでおりますが(主にkindle unlimitedで)
この本は面白い。
本質は他の本と似たところもあるけど、色々な事への光の当て方が面白いです。
後でまた更新します！
と思ったけど、この本、本当におもしろいし無駄がない、というか純粋に読んでて楽しいので、ぜひこれ読んでみてください😆！
マジョリティの圧力に屈するな！君にとっての夢が君にとっての夢だ！(伝わってる？笑)
こんにちは！
なんかやりたいことが見つからないな〜みたいな、夢を持ちましょう！って言われてもな〜みたいな気持ちになることあるよね〜😌(ない？笑)
僕は何回か'夢の見つけ方'みたいなネット検索したことあるけど、結論から言うと、そんなの見る前から自分の中に答えはあります！
夢って大きくなくてもいいと思います！(まわりからみて)
まわりと比べなくていい！
自分で納得できればいい！
もう'毎日生きていること'で充分素晴らしい夢だと思う😌
もちろん'世界(宇宙)を変えたい'とか誰が見ても大きな夢を持つことも素晴らしいと思う！
僕は大きな夢(まわりがみて)と小さな夢(まわりがみて)どちらも持ってるけど、思想、夢に優劣なんてないと思う！(世間体みたいなものはあるけど、それは受け流そう 笑)
自分の夢に自信を持って生きてください！
応援してます😌
